COMPLETES
Sur base de modules, au programme : travail cardio vasculaire, travail spécifique de la sangle abdominale, renfocement et rééquilibrage musculaire, étirements spécifiques, relaxation
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ORIGINALES
Les cours sont chaque fois différents ! Bien sûr le contenu des exercices est sans cesse renouvelé, mais aussi l’organisation spatiale, la forme, ...
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CIBLEES
4 orientations de base mais individualisation du contenu selon les participants.
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PASSIONNANTES
Chaque cours est une véritable aventure, le professeur devient votre coach personnel, il vit véritablement le cours à vos côtés.
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BALANCE - WELLNESS
L’activité idéale contre le stress, la fati-gue et le surmenage. |
POWER
Enfin une approche complète du "fitness musculaire" sous forme de cours collectif. |
TONUS
La vraie séance "all-round" de remise en condition physique |
ATHLETIC CHALLENGE
Le cours – défi par excellence ! Tout y est intense, tant le travail cardiorespiratoire que travail musculaire ... destiné aux vrais adeptes du sport |